Skrevet af Kristoffer L. Norheim m.fl.
- Udgivet

Akut indtag af citrullin malat har en negativ virkning på 12 minutters maksimal løbetest

Både inden for elitesport og i den bredere befolkning, forekommer en stigende anvendelse af præstationsfremmende midler, herunder kosttilskud. Èt af disse kosttilskud er citrullin malat, der er et pre-workout bestående af L-citrullin og malat. Der er dog ikke en klar enighed om tilskuddets konkrete virkning, til trods for, at flere studier har konkluderet gavnlige effekter på præstationen under anvendelse af citrullin malat. Studiet belyser virkningen af citrullin malat på en 12 minutters løbetest gennem et interventionsstudie udført på 47 idrætshøjskoleelever. Studiet konkluderer, at citrullin malat ikke har en positiv virkning, men derimod forringer løbepræstationen.

Læs mere